今日は、走る事が少しずつ習慣になってきた というあなたにワンランク上の アドバイスです。 これをする事で、マラソンでも 後半タイムが 落ちなくなります。 それどころか後半リズムが良くなって ペースアップできます‼︎ 逆に、なぜこれを知って、 実践して…

今あなたがこれを読むことで、 マラソンに対する大きな恐怖の １つを解消することができます。 そうすることで、大会本番でも焦らず 自分のやってきたことを発揮することができ、目標タイムを達成することができます。 逆にこれを読まないと、 42.195kmとい…

あなたが今これを読むことで、 サブ4を目標に練習するにあたって 絶対知っておいた方が良いポイントを 抑えることができ、どんどん走るのが 好きになっていくでしょう。 その結果、 マラソンも楽しんで走ることができる と同時に素晴らしいタイム もでるでし…

あなたは今から これを読んで実践することで、 長距離でタイムが縮まる 本当の方法を知り、 タイムを縮めることができます。 その結果サブ4達成に 大きく近づくでしょう‼︎ 逆にこれを知らなかったり、実践しないと、 知識もなく何も知らずにはじめた 周りの…

あなたが今これを読むことで、 今まで走ることが辛い事だと 思っていたあなたの考えは 180度変わります‼︎ それどころか 今からでも走ってみたい と思うでしょう。 その結果、走ることが好きになり、 フルマラソンやいろんな大会に 参加することが楽しくなり …

次に、 「継続できないことで嫌になる」 というあなたにアドバイスします。 あなたはこれを読むことで、 今までの考えをガラッと変える ことができ、 今までより楽な気持ちで ジョギングをすることができ、 気づけばフルマラソンに対する意識も 変わっていき…

あなたが今これを読むことで、 今まで持っていた 固定概念を取り去ることができ、 ただ単調に行っていたジョギングを 何倍も楽しくすることができます。 反対に、これを読まないと、 今まで通り走ることの楽しさを あまり感じることなく、 ダラダラと続けて…

ところであなたは、明日からジョギングをしようと決断してから 何日続いていますか⁇ 昨日の仕事の疲れが残っていて なかなか起きれない 「明日こそ明日こそ」と思いながら、 気づけばやめてしまっていた このように続けようと思っていてもすぐに続かなくなっ…

最近、健康のためにジョギングを始めた あなた‼︎‼︎ このブログを読むことで 今からでも走りたくなるような秘訣を僕が教えていきます。 そして、ジョギングをはじめたばかりのあなたが、 気づけば楽にサブ4達成できるようになり、周りから 尊敬の眼差しで見ら…